大寒节气能同房吗 大寒生活注意事项

大寒节气是非常冷的，还有几日就要到了。在大寒节气有很多方面需要注意，特别是防寒保暖。那么大寒节气能同房吗？下面就和小编一起来看看吧。

大寒节气能同房吗

大寒节气能同房。但对于心血管疾病的患者要忌讳的。大寒节气是一年中心血管病人发病率最多的节气，所以患有心血管疾病的病人在这天要注意避免同房。患心、血管疾病的人由于血管张力和血管本身的变化，对阴茎组织就会产生供血不足，导致勃起障碍。在我国，忌同房的节气有立春、立夏、立秋、立冬、大寒、大署、春分、秋分、夏至、冬至日。这些日子当日要谨慎房事。

大寒生活注意事项

1、蓄精藏神不要违

随着春节的临近，此时人们将在欢乐喜庆的气氛中迎来一年一度的新春佳节。但此时仍处于生机潜伏、万物蛰藏的时期，人体的阴阳消长代谢还处于相对缓慢的时候，阴精仍需继续陪护，阳气不可过早扰动。所以，人们在此期间要做到早睡晚起，劳逸结合，养精蓄锐，使精气内聚以润五脏，从而增强身体的免疫力。

2、体育锻炼不要?

冬季易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，比如快走、慢跑、跳绳、踢毽子等都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。大寒时节的运动还应注意循序渐进和运动强度，不宜过度激烈，避免扰动阳气。

3、饮食调养不要断

大寒节气与立春相接，所以饮食调养要根据季节的变换作相应调整。首先，冬令进补应逐渐减少，以逐渐适应春季舒畅、升发、条达的季节特点，如在吃温补的肉类时，不宜再多吃生姜、大葱等辛散的食物，也不适合大量饮酒；并应适当增添一些具有升散性质和滋阴润燥的食物。从大寒开始，就应该选择一些清淡的食物，让肥腻厚味与清淡食物一块吃，以使脾胃慢慢适应。