2023年寒露前是8月还是9月 寒露节气吃什么水果好

2023年寒露前是8月还是9月

寒露是中国农历二十四节气中的一个重要节气，标志着秋天的深入。而寒露节气的具体日期则会根据阳历年份的不同而有所变化。

根据中国农历的推算，2023年寒露前将落在9月份。

寒露节气吃什么水果好

寒露节气是秋天的开始，气温逐渐下降，人们需要适当调整饮食，选择一些有助于保暖和滋补的水果。

在寒露节气时，可以选择以下水果来增加身体的营养和抵抗力：

1. 苹果

苹果是寒露节气的主打水果之一。它富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力，防止感冒和其他秋季常见疾病的发生。

2. 梨子

梨子是秋季水果中的瑞士军刀，不仅口感清脆可口，还富含维生素和矿物质。它能润肺止咳、清热解渴，是秋季很好的水果选择。

3. 葡萄

葡萄是秋季的主要水果之一，味道甘甜多汁。葡萄富含抗氧化剂，有助于预防心血管疾病，同时也具有润肺止咳的作用。

4. 橙子

橙子是秋季水果中的明星之一。它富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力，促进消化，同时也具有抗氧化的作用。

5. 柿子

柿子是秋季特有的水果，味道甜美可口。柿子含有丰富的维生素A、维生素C和纤维，对于保护眼睛、促进消化和增强免疫力都有很好的效果。

除了以上提到的水果，还可以根据个人喜好选择其他富含维生素和矿物质的水果，如石榴、橘子、柚子等。这些水果不仅味道鲜美，而且对于秋季保健非常有益。

总之，在寒露节气时，选择适宜的水果食用，不仅能够补充营养，增强抵抗力，还能够享受秋天丰富多彩的口感和味道。