2023年三伏天的起止时间 2023年三伏天时间表

2023年三伏天的起止时间

今年2023年三伏天有40天，从2023年7月11日开始至2023年8月19日结束，今天是2023年6月5日，距离今年三伏天还有36天。

初伏 2023年7月11日-2023年7月20日，共10天；

中伏 2023年7月21日-2023年8月9日，共20天；

未伏 2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天的伏就是指伏邪，即所谓的六邪中的暑邪。三伏天之所以最热，是因为入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。

三伏天坐月子应该注意什么

1、产妇在产后出汗是常见的现象，因为新陈代谢加快了，如果遇上三伏天坐月子，那么出汗可能会更加明显。有些产妇为贪图一时凉快，就用冷水洗脸、洗手甚至是洗澡，其实这样的做法都是不可取的，因为可能导致寒气入侵，因此女性要注意避免。

2、在坐月子期间，产妇要多注意休息才是，千万不要过多地进行活动、久站、久坐。当然，产妇也要避免过度疲劳。

3、饮食上产妇也要有所节制，不要过饥过饱，也不要挑食，注意饮食均衡，另外，辛辣刺激生冷的食物千万不能碰。更不要在坐月子期间盲目节食减肥。

4、三伏天坐月子，可想而知天气会特别炎热，此时，产妇要注意清洁和卫生，要勤于洗澡、更换内衣，这样才能防止细菌的滋生。