雨水节气三候是哪三候 雨水节气有什么讲究

古时候，五天为一候，一个节气十五天所以划分为三候，一年365天（平年）为72候，为与24节气对应，各候均以一个物候现象相应，称候应，那么今天一起来了解一下雨水三候。

雨水节气三候是哪三候

【雨水一候：獭祭鱼】獭一名水狗贼，鱼者也;祭鱼，取鱼以祭天也，所谓豺獭知报本。岁始而鱼上游，则獭初取以祭。徐氏曰，獭祭，圆铺圆者，水象也，豺祭，方铺方者，金象也。此时鱼肥而出，故獭而先祭而后食。就是说水獭开始捕鱼、并将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子。

【雨水二候：鸿雁来】鴈知时之鸟，热归塞北，寒来江南，沙漠乃其居也。孟春阳气既达，候雁自彭蠡而北矣。自南而北也。说的是大雁从南方飞向北方了。大雁飞北方是为了更好的繁育后代，同时春天一到，北方的日照时间延长，树木生长旺盛，昆虫很多，有利于它们寻找食物养育雏雁。

【雨水三候：草木萌动】萌动达万品新，润无际，泽无垠，天地之气交而为泰，故草木萌生发动矣，是为可耕之候。意思是说在"润物细无声"的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。

雨水节气有什么讲究

①雨水节气有保健讲究

“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动,身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄,湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。年老体弱者勿用冷水，按中国五行学说水对应肾，肾主骨。洗头之后应及时用热风机吹干，否则水湿留于发际中变凉，“同气相求”使湿寒聚于头，由表及里深入颅内，导致头痛，如毛发未干又被冷风吹过，易出现“偏头风”之症。

②雨水节气有饮食讲究

吃食物以平性为宜，今年“倒春寒”容易使人内脏郁热壅阻，因此不易吃燥热食物“火上浇油”。郁热令人“贪凉”，过于食凉，又会“同气相求”使湿寒伤及脏腑，引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状。所以饮食保持中庸，吃热饭热菜，但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性温、性热的食物为宜。

③雨水节气有调养脾胃讲究

雨水时节养生应该着重强调“调养脾胃”，中医认为,脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。