2022年大寒具体时间是几点几分？大寒注意事项

2022年大寒具体时间是几点几分？大寒注意事项。农历十二月为腊月，俗称为岁尾，有腊冬、残冬、穷冬、腊月、冰月。

 2022年大寒具体时间是几点几分？

2022年大寒节气时间是：公历2022年1月20日10点38分56，农历辛丑年十二月十八号 大寒，是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑；太阳黄经达300度；于每年公历1月20-21日交节。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。根据我国长期以来的气象记录，在北方地区大寒节气是没有小寒冷的；但对于南方大部地区来说，最冷是在大寒节气。

大寒注意事项

1、注意保暖 大寒节气是继小寒之后的节气，这两个节气气温都比较偏低，我们在身体保健方面一定要避免受寒，注意做好保暖工作，出门可以带上帽子、围巾，注意做好头部保暖，以免寒气从头部入侵到身体。

 2、早睡晚起 我们习惯上一般情况下都是早睡早起，但是在大寒节气的时候，如果能做到早睡晚起，是有益于身体健康的，晚上尽量能在十点前就入睡，早上能睡到六点以后最好，因为早睡可以养好人体内的阳气，而晚起对于固阴是非常有利的。

 3、避免冷辐射 在大寒节气中,要防止冷辐射对自身身体的伤害。具体措施是远离过冷的墙壁和其他物体,睡觉的时候至少要离开墙壁50厘米以上。如果墙壁与室内温度相差超过5℃,墙壁常出现潮湿甚至有小水珠的形成,这个时候可在墙壁前置放木板或泡沫塑料,以阻断和减轻负辐射，从而保护身体免受负辐射的损害。