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孕期应注意的问题 孕妇十大禁忌蔬菜

风水测算网 2021-10-31 16:33:38 匿名

大多数人在孕期都会感到紧张、焦虑,尤其是初产妇更是处处小心,对于新生命的到来充满了期待,但又不知所措,所以大家知道在孕期应该注意什么问题吗,而孕妇十大禁忌蔬菜又有哪些呢,下面让我们一起来了解一下吧。

孕期应注意的问题 孕妇十大禁忌蔬菜

一、孕期应注意的问题

1、怀孕中期一定要定期产检,可以有适当的性生活,但是需要控制频率和力度,但凡出现流血或肚子疼,应随时就诊。

2、孕早期注意补充叶酸,可以防止胎儿畸形。

3、孕晚期不要吃含糖高的食物和营养过高的食物,以免胎儿巨大,从而增加分娩风险。

4、定期监测血压。

5、保持生活规律,心情愉悦。

6、远离烟酒

7、孕晚期注意适当运动,保持体重。

8、生病及时就医,不能随意用药。

9、孕晚期(后三个月)和孕早期(前三个月)禁止性生活。

10、饮食多样化。

二、孕妇十大禁忌蔬菜

1、海鲜,吃海鲜容易造成过敏。

2、海带,海带含有大量碘,孕妇食用过度,容易造成胎儿甲状腺发育障碍。

3、菠菜,菠菜中的草酸会影响钙和锌的吸收,容易造成胎儿宫内发育迟缓,避免吃过多的菠菜。

4、芦荟,芦荟性寒凉,多吃容易引起腹痛,腹泻,甚至导致流产。

5、黑木耳,孕妇可以少吃一点黑木耳,但不能多吃。

6、新鲜黄花,含有秋水仙碱,如果处理不当可能引起中毒。

7、生竹,含有天然毒素氰甙,处理不当同样容易造成中毒。

8、茄子,属于寒性食物,吃太多容易引起消化不良,腹泻等。

9、马齿苋,马齿苋性寒,可以增加子宫收缩次数,处于孕早期孕妇最好不要吃,否则有流产的风险。

10、青西红柿,青西红柿含有毒性物质,食用后孕妇会有苦涩感,容易出现恶心、呕吐,所以最好不要吃。

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