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2021年数九开始和结束的时间 2021年数九时间表查询

2021-12-16 22:27:10  作者:匿名

  哪天早上当我们发现无法掀开被子时,那是真的很冷了,一查数九时间表才发现,原来已经进入数九寒天的时间段了,今年数九第一天还是从冬至节气开始,那么你知道2021年数九开始和结束的时间了吗?以下是小编带来的2021年数九时间表查询,需要的朋友来自取吧。

2021年数九开始和结束的时间 2021年数九时间表查询

  2021年数九开始和结束的时间

  2021年数九开始时间:2021年12月21日

  2021年数九结束时间:2022年3月11日

  数九,又称冬九九,是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。一般“三九、四九”时最冷,是一年中最冷的时段。当数到九个“九天”(九九八十一天),便春深日暖、万物生机盎然,是春耕的时候了。

  2021年数九时间表查询

  2021年一九时间:2021年12月21日-2021年12月29日

  2021年二九时间:2021年12月30日-2022年1月7日

  2022年三九时间:2022年1月8日-2022年1月16日

  2022年四九时间:2022年1月17日-2022年1月25日

  2022年五九时间:2022年1月26日-2022年2月3日

  2022年六九时间:2022年2月4日-2022年2月12日

  2022年七九时间:2022年2月13日-2022年2月21日

  2022年八九时间:2022年2月22日-2022年3月2日

  2022年九九时间:2022年3月3日-2022年3月11日

  如何计算开始和结束的日期

  一般来说是从每年阳历12月下旬初冬至开始,数足九九八十一天就可以了。例如今年的数九是从2021年12月21日为开头,因为那一天是冬至,然后每九天为一个九,以此类推,数完81天,对照一下日历就会发现,结束日期就在2022年3月11日。另外要注意阴历的节气,每年对应阳历的具体时间是不一样的,需做好详细查询。

  数九养生:防寒保暖,适当进补

  专家提醒,到了冬至,也就到了全年最冷的时段,应积极预防心脏病、高血压、慢性支气管炎、肺气肿、关节炎、上呼吸道感染、冠心病、脑中风,以及冻疮等病症,这些疾病容易在此时复发或加重。

  冬至保暖非常重要,尤其是头、颈、背、膝、脚这几个部位的保暖。此时要合理调节饮食起居,避免过度劳累。保持良好的心境,情绪要稳定,切忌发怒、急躁和精神抑郁。进行适当的御寒锻炼,如平时坚持用冷水洗脸等,可以提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。

  随时观察和注意病情变化,定期去医院检查,服用必要的药物,控制病情的发展,防患于未然。冬至时节,北方人要吃饺子,而南方很多地方要喝羊肉汤、吃豆腐。在日常饮食中,可以多吃些御寒食物,如海带、紫菜、菠菜、大白菜、玉米、藕、胡萝卜、山芋、百合、羊肉、牛肉等。

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标签:养生 

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