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2021年数九寒天从什么时候开始 2021年数九第一天是哪一天

2021-12-17 21:20:26  作者:匿名

  数九寒天,一听就很冷的样子,事实也确实如此,民间经常用数九寒天来指代冬天,通过数九的形式来度过冬天,而数九的第一天到最后一天就是我们需要查询的数九天时间表。那么,2021年数九寒天从什么时候开始?2021年数九第一天是哪一天呢?

2021年数九寒天从什么时候开始 2021年数九第一天是哪一天

  2021年数九寒天从什么时候开始

  2021年数九第一天是12月21日,所以2021年数九寒天从2021年12月21日开始。从冬至之日起,中国即进入了数九寒天。

  “数九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起,进入“数九”,俗称“交九”,以后每九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九”,那时就春暖开了。

  民间广为流传的冬至“九九消寒歌”,俗称“九九歌”,生动形象地记录了冬至到来年春分之间的气候、物候变化情况,同时也表述了农事活动的一些规律。广泛流传的“九九消寒歌”说:“一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九看杨柳,七九河开,八九雁来,九九加一九,耕牛遍地走。”

  2021—2022年数九时间表

  2021年一九时间:2021年12月21日-2021年12月29日

  2021年二九时间:2021年12月30日-2022年1月7日

  2022年三九时间:2022年1月8日-2022年1月16日

  2022年四九时间:2022年1月17日-2022年1月25日

  2022年五九时间:2022年1月26日-2022年2月3日

  2022年六九时间:2022年2月4日-2022年2月12日

  2022年七九时间:2022年2月13日-2022年2月21日

  2022年八九时间:2022年2月22日-2022年3月2日

  2022年九九时间:2022年3月3日-2022年3月11日

  2021年冬至开始数九了吗

  数九从每年冬至当天开始计算,总共要经过九九八十一天;

  从冬至之日起,中国即进入了数九寒天。“数九”俗称“交九”,以后每九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九”,那时就春暖花开了。

  “数九”习俗起源于何时,现在还没有确切的资料。不过,至少在南北朝时已经流行。梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道:“俗用冬至日数及九九八十一日,为寒尽。”民间广为流传的“九九歌”,生动形象地记录了冬至到来年春分之间的气候、物候变化情况,同时也表述了农事活动的一些规律。

  数九寒天如何保暖

  (1)进补

  古人认为,冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节,是保养、积蓄能量的最佳时机,应讲究养藏之道,适时进补,可以增加营养 ,祛寒气、壮身体。这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。

  (2)勤泡脚多搓手

  保暖从养生角度来说就是要暖头、暖足、暖背。三九天,记得睡觉前用热水泡脚,不仅能驱寒消除上班的疲劳,还可以促进睡眠 ,睡个好觉哦!三九寒天,养成搓手的习惯对身体健康大有好处。一是能锻炼手指,使手指更加灵活自如,对大脑也有一定的保健作用;二是可以促进手部血液循环,防止冻疮发生;三是工作在室内的人经常搓手,可以促进血液循环和新陈代谢,预防感冒 。

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标签:养生 

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