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2021年冬季进九是哪一天 2021年冬季数九从哪天开始

2021-12-17 08:43:32  作者:匿名

  冬季已经到来,如今12月份将过,我们的数九寒天也要到了,每年数九第一天是冬至那天,所以想知道2021年冬季进九是哪一天,2021年冬季数九从哪天开始,就要知道冬至时间在什么时候。冬季进九之后要吃适合的食物,还要懂得补身体,以下是万年历小编带来的相关介绍,感兴趣的朋友来看看吧。

2021年冬季进九是哪一天 2021年冬季数九从哪天开始

  2021年冬季进九是哪一天

  每一年的数九开始的哪一天在民间也被称为进九,在2021年冬季数九开始时间是12月21日。

  数九从每年阳历12月下旬冬至开始,是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起,进入“数九”,俗称“交九”,以后每九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九”,那时就春暖花开了。

  2021年进九时间表

  2021年一九时间:2021年12月21日-2021年12月29日;

  2021年二九时间:2021年12月30日-2022年1月7日;

  2022年三九时间:2022年1月8日-2022年1月16日;

  2022年四九时间:2022年1月17日-2022年1月25日;

  2022年五九时间:2022年1月26日-2022年2月3日;

  2022年六九时间:2022年2月4日-2022年2月12日;

  2022年七九时间:2022年2月13日-2022年2月21日;

  2022年八九时间:2022年2月22日-2022年3月2日;

  2022年九九时间:2022年3月3日-2022年3月11日。

  数九时节适合的饮食

  可以多吃一些比较温补的食物,如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆……等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身渐效,手脚也能不再冰冷。中药中也有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻……等,不论是泡茶、熬煮、入菜,可以多吃一些对身体都是很有益的。

  数九时节如何补身体

  1、饭前喝碗热粥、热汤

  首先在冬季的寒冷的气温下,喝上一碗热乎乎的粥,不但会让身体立刻感到温暖,还能暖肠胃、唤醒消化系统,促进食欲。尤其是杂粮粥还能帮助补充B族维生素和钾等多种营养素。

  2、零食首选坚果

  坚果多半在秋天成熟,因此也算是秋冬季节的应季食品。坚果中含有丰富的维生素E、B族维生素,以及铁、锌、钙等矿物质,还有一定量的蛋白质,都能帮助人们抵抗寒冷,可以多多的食用一些。

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