2022年春分前一天是绝日子吗？春分注意什么？

2022年春分前一天是绝日子吗？春分注意什么？农历二月是春季的第二个月，传统二月名称是如月，别称花朝。

2022年春分前一天是绝日子吗？ 

2022年春分前一天是离日，不是绝日。 四离日是把季节一分为二的日子。《协纪辨方书》、《玉门经》等文献资料中说：“离者，阴阳分至前一辰也。”前一辰就是前一天的意思，春分前一日叫做木离；夏至前一日叫做火离；秋分前一日叫做金离；冬至前一日叫做水离，此为四离日。 四绝日是季节交替的日子。《协纪辨方书》、《玉门经》中说：“四绝者，四立前一辰也。”立春木旺水绝，立夏火旺木绝，立秋金旺土绝，立冬水旺金绝。所以，二十四节气中的立春、立夏、立秋、立冬的前一天，叫做“绝日”，分别是水绝、木绝、火绝、金绝。

 春分注意什么？

 注意不能滋补过多 从中医养生角度讲，春分是进补的好时节，但春天人体胃肠的消化功能较差，也是呼吸道疾病和慢性疾病的高发期，一旦滋补过甚，则易生口腔溃疡、口干舌燥、手心脚心发热等病症，反而会因燥热难受而睡不着觉。 

注意多吃时令菜 

每个季节都有符合其气候条件而生长的时令菜，得天地之精气，营养价值高。吃有养阳功效的韭菜，可增强人体脾胃之气；豆芽、豆苗、莴苣等食材，有助于活化身体生长机能；而食用桑椹、樱桃、草莓等营养丰富的晚春水果，则能润肺生津，滋补养肝。 注意不能虚实不分 中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应分为偏寒和偏热两大类。