五毒月养生的重要性 养精蓄锐强身健体

中国素有冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方的说法，古代的人类智慧流传下来的东西很多值得我们去推崇的，因为故事后的科技不发达，都是根据四季节气变化所总结出来的经验教训，对我们现代来讲具有十分切合实际地参考价值。

五月多传染病
气温的上升，各种病毒毒虫比较活跃，侵害到人体导致疾病的人产生，所以五月份素有“毒月”之说，在这个时间，是人们身体抵抗力较弱；在外界，这个时期是传染病非常多的，比如说小孩的手足口病，身体的湿疹，寻麻疹及各种疹子，妇科的疾病，传染性的疾病，都是在这个季节多发的。
守本戒欲
人体的五脏六腑都有五行所属，所以受到节气运行的影响也会造成失调。所以五月宜从农历五月初一禁起，戒过一月。果能色欲撙节，自可百病消除。今人各种突发病症，高血压，糖尿病，心肌梗塞等，每多腰腿酸疼，脊肩酸麻，四肢无力，背心发热，咳嗽不止，时而头昏头痛，时而眼花眼痛，秋冬则恶寒怕风，手足发冷，春夏则喉疼目红，腹痛闭痧。正当年壮之时，乃见种种不足之症，推原其故，无不因未能节欲而来。其为病也由渐而深，由微而着，初虽所患尚小，久则酿成大病，不可不畏死而谨守于先也。多欲伤生，断非药饵能补，好色者恃药以恣欲，此亡身之本也。
温阳补气
五月的时候，人体的胃口会变得很不好，如果不加以重视长期以往，会有脾胃虚寒的现象，体内的湿气也会因此变得更加严重，容易腹泻。为了脾胃，要多吃温热的食物，特别是山药、红薯等能补脾温阳之物，尽量不要碰凉的。此时是火旺时节，体内容易生邪火。火气一旺，我们就容易感觉疲惫，无力，精神差，身体虚弱。为防止火气过旺伤阳气，可以多喝桑叶泡水喝。桑叶有“神仙草”之誉，可以疏散风热，清热润燥，可以很好的去除肝火和肺火。