风水测算网黄历黄道吉日

2022年大雪节气适合吃的食物 饮食讲究

2022-10-07 08:56:04  作者:匿名

大雪节气是二十四节气之一,随着这个节气的到来,天气也越来越冷了,随着温度降低,我们也要多注意饮食方面的讲究,可以多吃一些高热量的食物来滋补。如果饮食注意好了,我们也一定会变得更健康。那么一起来看看吧。

2022年大雪节气适合吃的食物 饮食讲究

2022年大雪节气适合吃的食物

【燕麦片】

预防冬季抑郁。冬季接受阳光照射相对较少,人体血清素水平较低,容易导致冬季抑郁症。一项研究发现,燕麦片等全谷食物有助于保持身体血清素水平,预防抑郁。另外,糙米和水果也有助于改善情绪。

【羊肉】

羊肉富含脂肪、碳水化合物、蛋白质、无机盐和钙、磷、铁等营养成分。羊肉具有暖中补虚、开胃健脾、御寒祛湿的功效,历来就被作为冬季御寒和进补壮阳的佳品。在冬天常食还能维护胃肠黏膜,使消化酶分泌增加,从而促进消化吸收。

饮食讲究

【大雪进补】

时至大雪,是“进补”的大好时节,但不要一味地补充有营养的食物,要根据地域、天气吃不同的食物。江南不太冷的地方适合用鸭、鱼温补;北方气候寒冷,可以用羊肉、牛肉补充身体元气,增加御寒能力。如果天气持续干燥,还要在滋补时增加冰糖、百合等甘润的食物,以起到“灭火器”的作用,防止身体上火。大雪节气前后,柑桔类水果大量上市,适当吃一些可以防治鼻炎,消痰止咳。

大雪习俗

【赏雪玩雪】大雪时节,全国各地人们更多的是在冰天雪地里赏玩雪景。南宋周密《武林旧事》卷三有一段话描述了杭州城内的王室贵戚在大雪天里堆雪人、雪山的情形:“禁中赏雪,多御明远楼,后苑进大小雪狮儿,并以金铃彩缕为饰,且作雪花、雪灯、雪山之类,及滴酥为花及诸事件,并以金盆盛进,以供赏玩。”

相关推荐
2022年10月10日黄道吉日查询 2022年10月10日是好日子吗
2022年农历九月生子黄道吉日 2022年农历九月诞子吉利日
2022年11月13日这天建房动土吉利吗 2022年11月13日此日动土日子好吗
79年属羊最旺颜色车 2021年幸运色解析
2021辛丑年十二月适合开工装修的黄道吉日一览

最新文章

属猪午时出生的女孩 博学多才财运旺
女孩出生10月07日
今日方位查询 2023年农历四月廿八的财神方位
财神方位10月07日
2022年农历十一月初二是黄道吉日吗?2022年农历十一月黄道吉日
初二吉日农历10月07日
2023年安门吉日一览表 兔年安装大门吉日查询
吉日兔年吉日查询10月07日
2022年10月适合开业的黄道吉日 2022年10月最佳开业日子
开业日子10月07日
2022年农历十一月二十四安灶好吗?2022年12月17日诸事不宜吗?
安灶农历二十四10月07日
2022年10月出行黄道吉日查询 10月出行一览表
10月07日
2022年12月10日吉时查询 2022年12月10日黄历吉时
吉时查询查询吉时10月07日
冲猪煞东会怎么样 是指一天还是时辰?
时辰10月07日
2022年10月适合剖腹产的黄道吉日 2022年10月哪天剖腹产好日子
吉日日子10月07日
黄道吉日的冲鸡煞西是什么意思?这么推算黄道吉日更准确!
推算吉日10月07日
2023年立冬是几月几日几点几分?2023年立冬是什么时候
立冬10月07日
2022年10月黄道吉日搬家 2022年10月适合搬家的黄道吉日
吉日黄道10月07日
2022年11月7日是什么节气 今年立冬是十月(大)十四
十月节气10月07日
2022年9月7日财神方位 2022年9月7日财神在哪个方位
方位财神财神方位10月07日
2022年11月份买房黄道吉日有几天 2022年11月买房吉日
买房黄道吉日10月07日
灵性觉醒后样貌的改变 灵性强的特征
灵性特征10月07日
2022年10月9日适合搬家吗 近一个月内适合搬家的日子详细一览表
搬家日子10月07日
子未相害的具体表现 为势家之害 不利六亲
相害六亲10月07日
金牛宝宝几月好 金牛年出生的宝宝好吗
金牛10月07日

标签

好日子  日子  风水  黄道吉日  金匮  喜用神  五行相生  称骨算命  水井  时辰  五行  五行穿衣  属龙  财运  婚姻  生肖  不宜  黄历  吉日  黄道  上香  辛未  属羊  农历  卦象  求财  提车吉日  属狗  提车  万圣节