2022白露还热吗要热多久 2022白露节气一般气温多少度

二十四节气所反映的物候特征也正说明了自然界的一切生活都与节气密切相关，所以24节气在我国至今流传，也受到人们的殷切关注。如今白露到来，你知道2022白露还热吗要热多久？2022白露节气一般气温多少度呢？不知道的话，就来瞧瞧小编的介绍吧。

2022白露还热吗要热多久

一般白露的时候天气就不会那么热了，毕竟这时秋老虎什么的已经过去。而且在白露节气后，炎热的夏季风会被凉爽的冬季风所替代，再加上冷空气分批南下，降温天气也会一波接着一波，这也就是农村老人常说的“白露秋风夜，一夜凉一夜”。不过在白露后天气并不会立刻变得凉爽起来，在午后烈日当空，天气依然炎热，但是在早晚会明显感觉到凉意，并且在清晨还可以在植物上发现轻盈的露水。

2022白露节气一般气温多少度

白露的温度一般是25度左右。白露是秋天的第三个节气，进入白露节气后天气开始转凉，秋季风开始取代夏季风，全国各地受到了冷空气的影响，气温有了小幅度的下降，一般都在25度左右。此节气是夏秋的过渡节气，到了白露节气后，炎热的高温基本上就要告一段落了，不会再出现连续7天以上的35度的高温天气，再往后天气会慢慢变得寒冷起来，所以，日常要注意防护，以防感冒。白露节气过后，秋风在降温的同时，把空气中的水分也吹干了，这种干燥的气候特点在中医上称为“秋燥”。

白露养生禁忌与注意事项

白露是孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，一般于公历9月7日至9日交节，因此时昼夜温差变大，清晨凝结露珠而得名。白露节气后，应重点关注呼吸系统疾病、糖尿病、高尿酸血症及痛风等。

保护呼吸道健康

天津中医药大学第一附属医院内分泌科吴深涛教授介绍，“燥”是秋季气候的一大特色。根据中医五行学说，五脏中的肺对应秋季，且肺为娇脏，喜润而恶燥，因此秋季时，肺脏更易受到燥邪的损伤。白露时节燥气渐盛，与风相合形成风燥之邪，从皮毛、鼻窍等部位侵袭肺及肺所主之地。此外，秋风阵阵，尘土干燥飞扬，还容易造成病毒、细菌等病原微生物的传播，导致上呼吸道感染、鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病高发。因此，秋季应该注意调养肺脏，并注意保暖，尽量避免口鼻与病原体、过敏性物品接触；尤其是既往有呼吸系统疾病或过敏性疾病史的患者，要做到“虚邪贼风，避之有时，未病先防，既病防变”。

避免糖尿病加重

白露节气之后天气渐凉，糖尿病患者病情常会加重或者反复，同时，这段时间也是糖尿病周围神经病变的高发时期。吴深涛教授认为，糖尿病患者之所以每于秋冬交接之际病情加重或反复，是因为患者多为阴虚或气阴不足，到此季节时外被寒燥所闭，导致内生郁热，或外感燥邪引动内伏之热，最终导致阳盛阴伤，从而使疾病发生进展。

糖尿病周围神经病变是糖尿病患者最常见的慢性并发症之一，以气阴两虚为发病基础，与阳虚寒凝、浊毒阻络相关，属本虚标实证；且瘀浊贯穿糖尿病周围神经病变始终，久则脉络失养，变生他症。因此，糖尿病患者在白露节气要特别注意足部保暖，固护下肢阳气，如尽量选择柔软合脚的鞋袜，且鞋袜不宜过紧，以保证足部血液运行通畅；睡前坚持温水泡脚，水温不能过高，以40℃为宜，浸泡20分钟，并用干毛巾将水渍擦拭干净；每天进行适当的运动，以促进足部的血脉运行等。

关注尿酸水平

白露时节临近中秋，正是膏肥蟹美、适合食用海鲜的时候，此时高尿酸血症、痛风等疾病高发。这是因为贝类、海鱼、虾、蟹等海鲜嘌呤含量较高，若食用海鲜的同时饮酒，酒精还会对体内嘌呤代谢产生影响，很容易使体内尿酸水平升高，从而诱发痛风。既往有相关病史者，一定要注意控制饮食，定期检查血尿酸水平，高尿酸血症者要及时用药调理，以免发展为痛风。